Challenge!

40歳を過ぎて、新しいchallengeです。

私、Miharuは、かれこれ17年ほどヨガをしています。
幼い頃からの冷え性をなんとかしたくて、当時、流行りだしていたホットヨガを趣味として始めました。
それが、17年経った今は、私のライフワークになり、講師として、お仕事もさせてもらっています。

本格的にヨガを学び出したのと同時に、アシュタンガヨガという流派を練習していました。ヨガというと、静かな印象を持つ方も多いと思いますが、アシュタンガヨガは、力強い呼吸と動き続けることで、たくさんの熱とエネルギーを生み出すんですね。(アシュタンガヨガについては、また次回以降、詳しくお話します😊)

そんな大好きなヨガだったんですが…
産前産後、なかなか体調が戻らなかったり、踏み込む勇気が出せなかったりで、練習を再開する事ができませんでした。
そんな折、きっかけを与えてくださったのは、アシュタンガヨガ神戸の清水誠也先生でした。
数年振りだったにも関わらず、痛みもけがもなく練習できたときの幸福感といったら！
(アシュタンガヨガ神戸についても、もちろんまだまだ詳しく書きます！)

年齢を重ね、子どもを産み、明らかに身体は変わりました。できていたポーズや動きが、できないところからの再スタートです。
でも、同時に、追い詰めず、身体を痛めることなく長く練習を続けるための、実践でもあるかな～と思っていたりします。

そんなこんなで、私のchallengeが始まります🍀